Opi rauhoittamaan hermostoasi helpoilla ja nopeilla harjoituksilla.

Olisiko jo aika ottaa  iisimmin?

  • Tuntuuko, ettet jaksa enää? Kehosi on uupunut ja pää ei toimi
  • Ärsyynnyt helposti ja olet väsynyt
  • Onko sinun vaikea rentoutua väsymyksestä huolimatta?
  • Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai heräiletkö usein yön aikana?
  • Onko keskittyminen vaikeaa ja unohtelet asioita?
  • Onko sinulla selittämättömiä särkyjä  kehossa ja ne saattavat vaihtaa paikkaa?
  • Palaudutko treeneistä huonosti tai tuntuuko, ettet kehity samalla tavalla kuin ennen?
      

...Jos vastasit joihinkin näihin kysymyksiini KYLLÄ ja haluat oppia toimimaan paremmin kiiren keskellä, Kokeile

Iloa hermoille

7 Askelta hermoston rauhoitukseen

 

Olisiko jo aika ottaa  iisimmin?

  • Tuntuuko, ettet jaksa enää? Kehosi on uupunut ja pää ei toimi
  • Ärsyynnyt helposti ja olet väsynyt
  • Onko sinun vaikea rentoutua väsymyksestä huolimatta?
  • Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai heräiletkö usein yön aikana?
  • Onko keskittyminen vaikeaa ja unohtelet asioita?
  • Onko sinulla selittämättömiä särkyjä  kehossa ja ne saattavat vaihtaa paikkaa?
  • Palaudutko treeneistä huonosti tai tuntuuko, ettet kehity samalla tavalla kuin ennen?
      

...Jos vastasit joihinkin näihin kysymyksiini KYLLÄ ja haluat oppia toimimaan paremmin kiiren keskellä, Kokeile

 

7 päivän  hermoston rauhoitus kurssiani

 

Liity mukaan tästä!

Oletko yrittänyt laskea stressitasojasi meditoimalla, etkä ole siinä onnistunut? 
 

Ehkä olet yrittänyt useita eri keinoja laskea kehon ylivirittynyttä olotilaasi tuloksetta.

Ei hätää, olen ollut samassa tilanteessa ja etsin kauan keinoja miten tämä onnistuu. Vihdoin löysin sen ja haluan jakaa sen myös teille!

Haluaisitko löytää rauhan kehoosi?

 

Olen auttanut jo useita asiakkaitani löytämään rauhan ja tasapainon  kehoon ja mieleen. On tärkeää oppia kuuntelemaan kehoaan.

Seitsemässä päivässä opetan sinulle helppoja ja nopeita tekniikoita, mitä voit käyttää päivittäin erilaisissa stresssaavissa tilanteissa ja voit jatkaa näitä vaikka koko loppuelämäsi.

 

 

Haluaisitko löytää rauhan kehoosi?

 

Olen auttanut jo useita asiakkaitani löytämään rauhan ja tasapainon  kehoon ja mieleen. On tärkeää oppia kuuntelemaan kehoaan.

Seitsemässä päivässä opetan sinulle helppoja ja nopeita tekniikoita, mitä voit käyttää päivittäin erilaisissa stresssaavissa tilanteissa ja voit jatkaa näitä vaikka koko loppuelämäsi.

 

 

Olisiko tänään se päivä, kun aloitat pitämään huolta SINUSTA ITSESTÄSI?

 

Miten kauan olet jo laittanut muut etusijalle?

Muistathan, että pystyt täysipainoisesti pitämään huolta muista, vasta kun itse olet kunnossa.

 

Viikossa opit huomaamaan eron levollisuuden ja stressitilan välillä.

Olet  kerryttänyt kehosi stressitilaa jo ehkä vuosia, joten muistathan, että viikossa tämä tila  ei kokonaan korjaannu. Annan sinulle välineitä hermostosi elvyttämiseen.

Kun olet löytänyt rauhan kehoosi, haluat myös pysyä tässä tilassa ja takaan, että haluat jatkaa näitä  harjoituksia myös kurssin jälkeen.

 

 

Aikaisempia tuloksia asiakkailtani


"Olen panostanut tähän ja tulokset jo sen mukaiset.  En käy ylikieroksilla, stressin tunne vähentynyt huomattavasti, nukun huomattavasti levollisemmin, pystyn rentoutumaan paremmin ja nopeammin. Kehon ”sisäinen vapina” vähentynyt. Helpompi hengittää. Kaiken kaikkiaan levollisempi olo. Kehoon on kehittymässä ”rauha” taistelun” sijaan."

 

"Aiemmin en tiennyt mistä aloittaa ja kokeilin vähän kaikkea. Näitä askel askeleelta-ohjeita oli helppo noudattaa."


" Aiemmin minulla oli päänsärkyjä 18 päivää kuukaudessa. Viime kuussa niitä oli vain neljä. "

 

"Mikä mahtava kokemus olla osa metsän hiljaisuutta tänään. Hiljaisuudessa jossa oikeasti kuulee paljon ääniä. Olin niiiiin just siinä hetkessä missä olin. Kokemus oli äärettömän hieno ja pysäyttävä. 

En ole koskaan ollut näin voimakkaasti läsnä jossain tilanteessa. Olipa mahtava kokemus. Kiitos Joanna mahdollisuudesta."

 

7 päivää iloa ja rauhaa hermoillesi

 

Saat  päivittäin infoa lyhyissä selkeissä teksteissä mikä vagus hermo on ja miksi  sitä on niin tärkeää rauhoittaa.

Stressiä ja kiirettä tulee eteemme väistämättä, mutta on tärkeää oppia miten reagoida siihen.

Opi nauttimaan elämästäsi ja näytä kuka oikeasti  olet!

7 päivää iloa ja rauhaa hermoillesi

 

Saat  päivittäin infoa lyhyissä selkeissä teksteissä mikä vagus hermo on ja miksi  sitä on niin tärkeää rauhoittaa.

Stressiä ja kiirettä tulee eteemme väistämättä, mutta on tärkeää oppia miten reagoida siihen.

Opi nauttimaan elämästäsi ja näytä kuka oikeasti  olet!

Olen Joanna van Elsacker, valmistunut hierojaksi 2001 ja käynyt lisäksi jäsenkorjauskursseja. Olen myös PT ja hierojan työssäni olen  keskittynyt syvien lihasten merkitykseen ja siihen miten kehoa saadaan tasapainoon ryhdin korjaamisella.

 

Viime vuosina olen huomannut miten stressi ja ruokavalio vaikuttavat olotilaamme ja myös lihaskireyksiin.

 

Itsellä  oli vuosia paha ylivireystila kehossa monista syistä johtuen: kilpirauhasen vajaatoiminta, uupumus, treenasin liikaa uupumuksesta huolimatta, homeasunto, ruokayliherkkyydet, mistä johtuen myös suolistoni on ollut huonossa kunnossa.

 

Nyt olen vihdoin löytänyt keinoja kehon ja mielen tasapainottamiseen ja voin monen vuoden taistelun jälkeen  paremmin ja oloni on tasapainoinen ja kiitollinen.

Osta kurssi tästä
Voit ottaa minuun yhteyttä ja kysellä lisää sähköpostilla [email protected]
Tai lähettämällä viestiä + 34 644949678
 
Joanna van Elsacker
Y-tunnus 2199646-8

 

Jos uupumusta on ollut jo pitkään tai sinulla on kova stressitila tällä hetkellä kehossasi, voit varata myös suoraan Kartoituspuhelun kanssani ja käydään läpi voinko auttaa sinua.

Se ei velvoita sinua mihinkään.